Naar inhoud

Praktisch

Sportdienst

Markt 1

2330 Merksplas


GSM Sportcentum:0496 54 64 17

enkel tijdens openingsuren sporthal


tel. 014 63 94 43
e-mail

Openingstijden

 Maandag - vrijdag:  8.30 - 12.00
 Maandagavond:  18.00 - 20.00
 Woensdagmiddag:  13.00 - 16.00

Hatha Yoga

logo Sportersbelevenmeer

De sportdienst organiseert elk jaar een lessenreeks Hatha Yoga. Hatha yoga kun je het beste omschrijven als een oude oosterse leer. Ze heeft als doel je te leren je geest tot rust te brengen en je lichaam gezond te maken, zodat je meer in harmonie met jezelf en jouw omgeving kan leven. Elke week starten we met een aantal basisoefeningen, en enkele variabele. Deze kunnen ontspannend zijn, maar ook het ontwikkelen van kracht en stevigheid in je lichaam is een belangrijk onderdeel van yoga. Belangrijk is dat je niets forceert, maar respect hebt voor je eigen grenzen. In de lessen leer je hoe je dit het beste kunt doen. Je rekt en strekt, draait en beweegt, je concentreert je op een punt, zodat je innerlijk verstilt! Het gehele lichaam krijgt een betere doorbloeding, versteviging van spieren, en organen worden gestimuleerd!

De lessen worden afgerond door een intensieve ontspanningsoefening waarin het lichaam volledig tot rust komt. Een natuurlijk anti-stress middel!

 

Lessenreeks yoga 2019 – 2020

 

Wat

Van 9 september 2019 tot eind juni 2020 richten we in Sportcentrum ’t Hofeind verschillende sessies yoga in: 

  • Sessie 1: Maandag van 20.00 tot 21.00 uur - VOLZET, je kan enkel nog inschrijven op de reservelijst
  • Sessie 2: Maandag van 21.00 tot 22.00 uur  - VOLZET, je kan enkel nog inschrijven op de reservelijst
  • Sessie 3: Dinsdag van 9.30 tot 10.30 uur
  • Sessie 4: Donderdag van 9.30 tot 10.30 uur - VOLZET, je kan enkel nog inschrijven op de reservelijst
  • Sessie 5: Donderdag van 10.45 tot 11.45 uur - VOLZET, je kan enkel nog inschrijven op de reservelijst
  • Sessie 6: Donderdag van 19.00 tot 20.00 uur  - VOLZET, je kan enkel nog inschrijven op de reservelijst
  • Sessie 7: Donderdag van 20.00 tot 21.00 uur  - VOLZET, je kan enkel nog inschrijven op de reservelijst

 

Prijs

145,00 euro

 

Meebrengen

Matje, dekentje, gemakkelijk zittende kledij

 

Lesgeefster

Martine Van Bulck (gediplomeerd Hatha Yoga docent)

 

Inschrijvingen

Klik hier of op de link onderaan deze pagina om je in te schrijven

 

Meer info

Over de inschrijvingen

Els Van Schaeren - sportdienst

014 63 94 43 – sport@merksplas.be

 

Over de inhoud van de lessen

Martine Van Bulck - lesgeefster

0473 93 02 42 - martinevanbulck@gmail.com

E-loket